如何减掉大肚子
病情描述：体型很肥胖，体质指数严重超标，主要是腹型肥胖为主，如何减掉大肚子？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者体型特别肥胖要想减肥的情况下，必须进行全身减肥才能够减少对于身体的刺激以及减少对于身体器官的刺激，患者要想减肥的情况下必须通过饮食控制以及适量的有氧运动能够促进体重的下降。患者在减肥的过程当中，一定要避免摄入一些油腻以及一些油炸的食物摄入，能够减少对于腹部的刺激。
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病情分析：
可以多做一些运动，比如骑自行车，跑步，游泳，散步，仰卧起坐等等，有氧运动是消耗体内热量最有效的办法。而造成大肚子的原因有很多，包括遗传常吃致肥的食物，运动不足和内分泌欠佳等原因。可以在饮食上注意尽量不要喝汤，最好不要吃夜宵，适量的运动。尽量的多吃些青菜和水果。
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