11岁的孩子吃什么能长高
病情描述：侄儿明显比同龄的孩子矮了很长一截，11岁的孩子吃什么能长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子的身高可能跟父母的遗传或者孩子自身的身体因素有一定的关系，如果孩子没有出现缺钙或者缺乏微量元素等症状的话，平时可以多给孩子吃一些新鲜的水果或者蔬菜，适当的做一些有助于升高的运动比如引体向上之类的，多参加一些户外活动，适当的晒晒太阳有助于长高。
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病情分析：
首先就是在饮食上要合理用餐，要做到营养均衡，荤素要搭配，多做一些样式，不可太过单一，可以多吃一些牛奶，鸡蛋，肉类，鱼类，海鲜类以及坚果类的食物，都是可以促进孩子长高的，另外也可以适当的进行一些户外运动，多做一些跳远，跳高，跳绳的运动都是可以起到帮助的。
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