如何减去肚子上的肥肉
病情描述：自己长得不肥不胖，但是肚子上的赘肉特别多。如何减去肚子上的肥肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
减去肚子上的肥肉，最好通过锻炼的形式来进行减掉，比如每天可以进行走路，而且走路的时候尽量要努力的收小肚子，平时也可以对腹部进行顺时针的按摩，同时也可以通过跳减肥操，跳绳，跑步，游泳等方法来减掉肚子上的肥肉，平时在饮食上也要清淡饮食，不要吃过于油腻的食物。
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病情分析：
想要减去肚子上的肥肉，一般都是通过控制饮食，或者是加强体育锻炼的方式来达到减肥的效果。这段时间内建议你最好是能够少食多餐，避免吃高脂肪的食物，并且在饮食之后可以适当的运动，避免出现有肥肉的堆积。或者是也可以在这段时间内进行有氧的运动，坚持锻炼。
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