为什么我的奶水不像别人那么多
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
奶水的多少是根据个人的体质而决定的，奶水的多少和平时的精神因素和自身体质是有很大关系的。 平时饮食中可以多吃一些促进乳汁分泌的汤水，例如鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤等，来促进乳汁分泌。哺乳期间还要多吃一些含钙质比较高的食物，婴儿可以通过乳汁来吸收钙质。
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段小芬 医师
开州区文峰街道社区卫生服务中心 一级
奶水少的原因首先考虑可能是由于营养不足造成的，营养不足会引发气血不足等问题，出现奶水分泌较少的情况，建议可以多补充营养。另外奶水较少的原因，也有可能是吃了一些回奶的食品，比如韭菜，花椒等，如果在哺乳期间妇女穿的内衣过于紧身，或者情绪起伏不定，也会有这种情况出现，应根据自身情况积极调整
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