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12岁的女孩怎么长高呢

病情描述:孩子今天12岁了,但是比同龄人要矮个十公分。12岁的女孩怎么长高呢?
医生回答 (2)
  • 高秋
    高秋 副主任医师
    宜兴市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    12岁的女孩子想要长高的话,那么一定要养成有规律的生活饮食方式,这个是非常重要的,因为从10岁到16岁是生长发育的另一个高峰期,在这个阶段一定要注意饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,不要挑食,要保证充足的睡眠,要适当的进行一些体育锻炼,这些对于身高来说都有着一定的作用。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    12岁的女孩子想要长高的话,一定要养成有规律的生活饮食方式,因为12岁到16岁是生长发育的一个高峰期,在这个阶段要注意饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,不要挑食,少吃一些甜食零食,要建设进行一些体育锻炼,一日三餐要有规律,不要暴饮暴食,也不要挑食,要保证身体所需的各种营养成分。

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高秋
高秋 副主任医师

宜兴市人民医院 心内科

擅长:心血管疾病如高血压,高血压性心脏病,心脏神经症,冠心病,心绞痛,心肌梗死,早搏,心动过速,心力衰竭等
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