小孩子吃什么才有营养
病情描述：我家小孩有点干瘦，脸色暗黄，想咨询一下医生小孩子吃什么才有营养？
医生回答 (2)
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桑桂梅 副主任医师
新乡医学院第一附属医院 三级甲等
孩子面色黄，体型瘦，比较常见的原因是贫血引起的，建议给孩子多吃一些高蛋白和含铁丰富的食物，如鸡蛋，鱼虾，瘦肉，牛奶，奶酪，豆制品和干果一类的食品，有利于补充均衡的营养，促进宝宝的健康，平时注意不要受凉，室内的空气要保持流通的状态，如果受凉容易引起感冒。
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病情分析：
小孩子脸色暗黄，干瘦，可以吃一些纯奶，核桃，花生，排骨汤，羊肉汤，牛肉汤，鸽子汤等有营养的食物，不要让孩子挑食，避免长期吃垃圾食品。每天坚持吃一个水果，比如苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果等，保持大便通畅，不要喝碳酸饮料，避免住在辐射性物质强的环境中，少玩手机。
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