人很累乏力怎么调理好呢？
病情描述：人很累乏力怎么调理好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般考虑考虑与营养不良和脾胃功能虚弱，这些不规律过度劳累等有一定的关系。这种情况下，建议首先要改善饮食，增加营养，可以多做一些大枣、山药等来补气血的食物。可以适当的增加体育运动，促进气血的循环，增强体质。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。
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病情分析：
你好，导致累乏力的病因可以见于平时，气血亏虚，脾肾亏虚等病因而引起的，多见于虚劳症。平时可以多吃山药，枸杞，莲子，核桃，大枣等，具有补气血，补脾肾的食物食疗调理。有时间建议您可以去附近医院的中医科诊脉，看看舌苔，辨证调理中药治疗。平时需要规律生活，均衡饮食，适当运动。
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