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膝关节不好适合什么运动

病情描述:想要偶尔运动运动,但是膝关节又不好,膝关节不好适合什么运动?
医生回答 (2)
  • 李岩峰
    李岩峰 副主任医师
    上海市第六人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,膝关节不好的患者不适合做腿部的运动,我建议可以做单杠,双杠运动,俯卧撑运动,仰卧起坐运动,游泳运动等,这些运动都是比较好的运动,对身体健康有很大帮助,但是又不损伤膝关节,是非常好的运动方式,如果你的膝关节有损伤,我建议你选择这些运动方法。

  • 郑奕乾
    郑奕乾 医师
    文光街道社区卫生服务中心 一级
    病情分析:

    膝关节不好的患者,日常生活中就要避免负重行走,同时要避免对抗剧烈的体育运动,比如说打羽毛球,打篮球,踢足球的运动就是不允许的,建议患者最好是做一些对抗性比较小的运动,比如步行,又或者是游泳等运动,就不会对膝关节造成太大的负担,同时也能起到很好的锻炼身体的作用。

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李岩峰
李岩峰 副主任医师

上海市第六人民医院 骨科-骨外科

擅长:对骨科常见疾病的诊治
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