膝关节不好适合什么运动
-
病情分析:
你好,膝关节不好的患者不适合做腿部的运动,我建议可以做单杠,双杠运动,俯卧撑运动,仰卧起坐运动,游泳运动等,这些运动都是比较好的运动,对身体健康有很大帮助,但是又不损伤膝关节,是非常好的运动方式,如果你的膝关节有损伤,我建议你选择这些运动方法。
-
-
郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心 一级
膝关节不好的患者,日常生活中就要避免负重行走,同时要避免对抗剧烈的体育运动,比如说打羽毛球,打篮球,踢足球的运动就是不允许的,建议患者最好是做一些对抗性比较小的运动,比如步行,又或者是游泳等运动,就不会对膝关节造成太大的负担,同时也能起到很好的锻炼身体的作用。
-
髋关节骨关节炎的保健
髋关节骨关节炎是指由于髋关节面长期负重不均衡导致关节软骨变性或骨质结构发生改变的... 详细»
-
髋关节骨性关节炎的预防
髋关节是人体最大的关节,具有连接躯干下肢、支撑人体活动以及运动的作用。因此人一旦... 详细»
-
脚踝关节肿痛,关节疼吃什么止疼药
踝关节一旦出现有种痛,人们在行走或者是坐立的时候,都会感觉到特别的不便,严重的时... 详细»
-
膝关节滑膜炎和髋关节滑膜炎
膝关节和髋关节都有可能出现滑膜炎,那么它们的症状和治疗方法有和区别呢?暨南大学附... 详细»
-
右手食指关节疼是不是关节炎?
人们长时间玩电脑,或者是经常做一些出力的活动的时候,就会出现手指关节疼,尤其是右... 详细»