颈椎不舒服按摩哪里
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病情分析:
出现颈椎不舒服的患者。可以自己按摩颈部两侧的肌肉来缓解颈椎疼痛不适的症状,如果经过恰当的休息以及自我按摩以后,还是觉得颈椎疼痛不适的话,可以到医院做一些针对性的外治疗法来达到治疗的效果,通常可以采取针灸治疗,推拿治疗,红外线照射疗法,热敷疗法等治疗。
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陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
颈椎不舒服可以按摩颈部,可以促进周围血液的回流,同时可以配合用热毛巾热敷。要注意按摩的力度不要过大,以免导致颈部出现损伤。可以配合进行物理治疗,比如针灸,超声波等治疗。可以在专业的康复师指导下进行颈部的悬吊功能锻炼,平常不要长时间的保持颈部姿势不动。