调节颈椎曲度需要枕多高的枕头

病情描述：我的颈椎变形好几年了，听别人说枕低一点的枕头可以调整颈椎曲度，请问调节颈椎曲度需要枕多高的枕头？

医生回答 (2)

李岩峰 副主任医师
上海市第六人民医院三级甲等

病情分析：

调节颈椎曲度，一般是需要自己的一个半拳头高度的枕头就可以了。平常可以在专业的康复师指导下进行颈部的麦肯基疗法锻炼，同时可以配合进行物理治疗，比如颈椎牵引，艾灸等治疗，平常要注意保养，不要低头过多，少对电子产品，保守治疗无效，需要到医院进行手术治疗。
郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心一级

病情分析：

患者出现明显的颈椎生理曲度变形，晚上睡低枕，确实有助于促进颈椎的生理曲度的恢复，建议患者最好去找专业的脊柱专科的医生，来根据患者颈椎生理曲度以及两肩的宽度，通过这些数据，来为患者量身定制一款最适合患者的颈椎枕。除了睡颈椎枕以外，建议患者平时也要避免长期的低头工作。

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