13岁吃什么能快速长高
病情描述：女儿十三岁了，月经已经来了，但是身高只有一米四。请问13岁吃什么能快速长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃一些坚果的食物，来帮助身体的发育，像一些肉类，鱼类，虾类都是可以的，再加上平时的锻炼，多做一些伸展的运动，都是可以进行快速的长高，也可以在睡前喝一杯温的牛奶，既能帮助睡眠，也能促进钙的吸收，对身体都是有好处的，同时也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
女儿13岁，这个年龄段来月经是一种正常的情况，但由于现在身高才1米4，相对来说生长发育是比较慢的，一般女孩的身高主要取决于遗传因素，以及后天的营养和锻炼，一般遗传因素是我们不能够选择的，所以现在只能是通过后天增加营养以及加强功能锻炼，可以有助于长高，必要时，如果生长发育比较慢，可以到医院测骨龄，判断骨骺有没有出现闭合的情况，必要时可以用生长激素来促进生长。
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