男生变声期需要注意什么
病情描述：我已经到了变声期了，有点担心自己以后的声音不好听，男生变声期需要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
变声期间应该注意合理用嗓子，不要高声喧哗，不能唱歌，不要进食辛辣刺激性的食物，以免导致声音嘶哑的发生，必须多饮水，饮食清淡多使用容易消化吸收富含维生素的食品，如果是发生声音嘶哑，必须到医院检查电子喉镜观察声带的详细情况，然后采取下一步针对性治疗。
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病情分析：
需要注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。平时的话可以多吃一些猪蹄，猪皮。蹄筋。鱼类。豆类，海产品等食物。还要摄入维生素b和钙质。可以多吃一些芹菜，酸茄，蛋类。富含钙物质的食物主要有鱼虾牛奶。平时的时候多喝水。少吃酸，苦味的刺激性食物。在此期间千万不要抽烟喝酒。
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