上课经常打瞌睡要怎么解决
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病情分析：
抽空睡个午觉缓解一下，晚上避免睡得太晚熬夜早上起不来，白天犯困没有精神，这是睡眠时间短造成的，这个年龄段也正是长身体的时候，每天睡得太晚对你的身体成长也是很不利的，建议每天中午补一会觉，哪怕是半个小时，也能缓解精神疲劳，才能有精神更好的学习。
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病情分析：
经常上课的时候打瞌睡这种情况应该是与夜晚睡眠不好有关的，您要注意一下劳逸结合，这样才能够提高学习效率，不要只是盲目的熬夜，您尽量的调整一下夜晚的睡眠时间，做到作息时间规律，保证睡眠质量，然后白天中午可以有10~20分钟的午睡时间，会有助于减少这种情况的发生。
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