孕妇钙片白天吃还是晚上吃好
病情描述：怀孕后就有点缺钙，睡觉经常腿抽筋，今天买了钙片。孕妇钙片白天吃还是晚上吃好？
医生回答 (2)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇钙片还是晚上吃好。一般建议在晚饭后一小时到睡前这段时间服用，可以促进钙的吸收。因为从人体从生理学的角度来讲，在晚间12点到凌晨这段时间血钙最低，这个时间吃钙片更容易被吸收。同时需要加强营养物质的摄入，不能挑食，合理搭配饮食，才不会缺钙和其它微量元素的。
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病情分析：
怀孕期间出现腿抽筋的症状可能和缺钙有关可以适当的补钙，一般建议最好在白天补钙，服用钙片之后适当的晒太阳有利于钙剂的吸收，但是具体服用钙片的时间也没有特别限制，孕期除了补钙之外，还要注意合理的饮食，可以每天喝500毫升牛奶也有利于钙质的吸收。
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