初来月经需要注意些什么

病情描述：昨天是我第一次来月经，有很多不懂的事宜，初来月经需要注意些什么？

医生回答 (2)

吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

注意卫生，预防感染：应注意外生殖器清洁，经期不宜浴缸洗澡，可淋浴，防止向上感染。卫生巾应柔软、干净并经常更换。注意保暖，避免冷刺激：如游泳、冷水浴等，如果在月经期间突然受到过多的冷刺激，可能会引起痛经。保持精神状态，避免精神刺激和情绪波动。避免过度劳累，不吃冷饮、酸辣、酒精等刺激性食物，多喝开水，保持排便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息，保持充足睡眠。建议注意经期的保养，以免影响健康。
颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

您好：女孩子第一次来月经是月经初潮，标志着青春期的到来，第一次来月经要注意经期卫生，勤换卫生巾，每天换内裤，用温水清洗外阴，注意休息，不能做剧烈活动，不能吃辛辣刺激生冷食物，如：辣椒，胡椒，酒，咖啡，浓茶，冷饮，雪糕，冰淇淋等，饮食要温热，易消化，注意保暖，不要受凉，不能熬夜，保证睡眠质量，保持心情舒畅，祝健康！