富含维生素d的水果有哪些
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病情分析:
富含维生素d的水果还是比较多的,比如桑葚,樱桃,柠檬,苹果,其他的食物里面也是有一定维生素d的,比如动物的肝脏,海鱼,蛋黄,瘦肉,维生素d是一种特性,在烹饪或者是加热之后不容易被破坏,而且维生素d可以合成,只要人体接受足够的阳光就能够合成维生素d,所以要让孩子多晒太阳。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
水果中一般不含维生素d或维生素d的活性很小,植物性食物中维生素d较多一些的食物只有蘑菇类,想补充维生素d可以多晒一些太阳,太阳中的紫外线可以促进人体自主合成维生素d,另外,可以买一些鱼肝油吃,鱼肝油中含有维生素a和维生素d,可以给机体补充维生素d。
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- 马保海 副主任医师 儿科
维生素b维生素c维生素e一起吃...
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素d维生素k的作用
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素和维生素的区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素b和维生素c
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素c和维生素e的作用
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素ad
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