乳钙和d3吃的顺序

病情描述：我女儿最近给我买了好多保健品，我都快吃不完了，请问乳钙和d3吃的顺序是怎样的？

医生回答 (2)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

可以先吃乳钙后吃第三，其实这个并没有什么特定的顺序，只要间隔来吃的话就可以了，保健品这种情况不建议吃的种类太多，主要是根据自己身体的情况选择适合的保健品，如果是缺钙的话可以及时的进行补钙治疗，其他方面的就可以不用去吃了，其实在饮食当中注意营养均衡对身体是最好的。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

一般建议先吃钙，然后再吃维生素d3，因为维生素d3主要是促进身体对于钙的吸收。补钙的时候去医院监测一下微量元素的情况，如果缺乏的话再进行补钙，不缺乏的话最好不要进行补充。平时多吃营养丰富的食物，适当的进行体育锻炼，避免吃辛辣生冷刺激性的食物，就能够增强体质。

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