腰椎病患者怎么抱膝触胸
病情描述：有比较严重的腰椎间盘突出，医生建议做抱膝触胸的锻炼，可是觉得难做到，腰椎病患者怎么抱膝触胸？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者出现了严重的腰椎间盘突出，假如没有办法做到抱膝触胸的功能锻炼的话，建议患者不要过于勉强自己，可以采取一些强度比较低的功能锻炼，比如三点支撑法，5点支撑法等功能锻炼，也能够有效的加强腰部的肌肉力量，加强脊柱的稳定性，防止腰椎间盘突出的症状加重。
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郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心 一级
腰椎病的患者采取抱膝触胸的治疗方案，能在一定程度上缓解腰痛症状，如果患者目前没有办法做到这个动作的话，那么最好不要过度勉强，以免引发腰部的二次损伤。建议患者可以先去做一些外治疗法，比如针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，热敷疗法等治疗，来放松腰部紧张的肌肉，使患者能够正常的做抱膝触胸的动作。
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