人多手抖紧张是什么原因
病情描述：和朋友在一次聚会的时候，我感觉很紧张并且手发抖。人多手抖紧张是什么原因？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个是紧张引发的手抖，而人多的时候可能就容易引发紧张心理，与你平时比较少参加人多场景有关系，第1次去参加人多的场景，难免就是会紧张的，这个不要紧的，你注意自己尝试鼓励一下自己，并且尝试深呼吸放松一下，平时还是多和朋友一起多去参加一些人多的场所，慢慢的就会改善了。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
主要是由于患者的心理问题，建议患者平时可以多做一些放松运动，在聚餐之前比如说做一些深呼吸等，或者是提前听一些舒缓的音乐，缓解自己紧张的情绪。另外建议患者平时可以多做一些自己喜欢的事情，或者是温暖的事情，赢得身边人的认可，获得自尊自信可有效缓解紧张的情绪。
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