什么时候吃猕猴桃通便效果最好
病情描述：本人男，长期被便秘所困扰。听朋友说吃猕猴桃可以缓解便秘的症状，那问一下什么时候吃猕猴桃通便效果最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
猕猴桃是一种含有丰富的膳食纤维及各种维生素、矿物质的水果，营养成分相当丰富，尤其是其中的膳食纤维能够促进肠道的蠕动，所以具有一定的通便效果，吃猕猴桃通便没有时间段的限制，什么时候吃都是可以的，如果病人经常有便秘症状，可以在日常生活中饭后吃几颗。
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病情分析：
猕猴桃能通便润肠，饭后食用效果较好，尤其是饭后半小时到1小时，这时候一部分食物己经过胃液的初步消化，而猕猴桃消化快，此时食用可加快胃肠蠕动，能和胃中的其他食物同步排空进入肠道，经猕猴桃中膳食纤维的刺激后，肠道蠕动加快有利于食物残渣的排出。猕猴桃尽量不要空腹时食用，空腹时食用将促进血液循环，增加心脏负荷。
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