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哺乳期吃猕猴桃可以吗

哺乳期吃猕猴桃 哺乳期吃猕猴桃可以
主讲专家
熊荣珠
熊荣珠 副主任医师

南方医科大学南方医院 妇产科

简介:高危妊娠、妇科疾病、母婴保健、计划生育等方面有其专长。
视频内容

哺乳期可以吃猕猴桃,是非常好的。

猕猴桃也称奇异果。猕猴桃除了含有猕猴桃碱、蛋白质、水解酶,还有果胶、糖类等等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素,还有人体所需的17种氨基酸。另外还含有丰富的维生素C、葡萄糖酸、果糖,还有少量的脂肪、柠檬酸等等。是老年人、儿童,还有体弱病者的滋补果品。

一颗猕猴桃提供一个人一天维生素C需求量是两倍多,所以常常被用来对抗坏血病,被誉为水果之王。

猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘,建议哺乳期是可以食用。但是吃这种水果注意,不要跟萝卜、虾、蟹、黄瓜一同食用。

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