男士吃什么提高精子活力
病情描述：一直想要孩子要不上，去检查医生说精子活力不行，男士吃什么提高精子活力？
医生回答 (2)
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病情分析：
在饮食方面，如果想提高精子活力，应该主要吃一些高蛋白食物，如牛肉和羊肉，海鲜，如海虾，海蟹和贝类，其中可以富含锌，这是一个非常重要的微量元素睾丸精子合成和成熟。锌还能提高精子向前运动的能力，增加顶体蛋白的活性，最重要的是锻炼，坚持有氧运动，主要是长跑和游泳，当体力和耐力明显提高时，也有利于精液质量的提高。
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病情分析：
如果男性精子活力不行，活力太弱，的确会影响到正常生育能力的。一般可以服用一段时间生精胶囊调理一下。当然平时也可以多吃一些含有锌和锌的食物，也可以增加精子质量。还需要检查一下有没有泌尿系统疾病，尤其是先天性前列腺炎和睾丸炎等泌尿系统疾病，特别容易影响到精子质量的。
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