膝关节疼痛如何做好护理？
病情描述：膝关节疼痛如何做好护理？
医生回答 (2)
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病情分析：
膝盖部位疼痛的话一定要注意保暖，不要碰凉水之类的。膝关节遇到寒冷会导致血管收缩，血液循环变差，使疼痛加重。必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。控制体重，一旦身体超重，就要积极减肥，防止加重膝关节的负担。避免膝关节过度疲劳，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物。
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吴国兵 医师
天津市河西区康复医院 二级
你好，63岁膝关节的疼痛，一般是因为膝关节退行性关节炎引起的。这种情况和膝关节本身老化以及长期的劳累着凉有关系，所以平时需要注意膝关节的保暖，注意休息，避免劳累，尤其是反复的蹲起爬楼，体力劳动，避免爬山。平时加强大腿肌肉力量锻炼。
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