一紧张就想尿怎么办
病情描述：我经常一紧张的时候就特别的想要尿尿，请问一紧张就想尿怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你这是心理疾病，建议你最好是到医院去检查一下，明确病症，以便对症治疗。那你要尝试放开自己，别太在意他人的想法，做自己想做的事。紧张的时候，你可以想办法转移自己的注意力，让自己的心情平复下来。比如听音乐或者深呼吸、做做有氧运动，保持足够的睡眠。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
建议患者及时缓解这种紧张的情绪，可以在与别人交流之前或者是做事情之前做一些放松的运动，比如说听一些舒缓的音乐，或者是进行深呼吸的缓解情绪，另外建议患者在外出之前一定要少喝一些水。平时还可以多做一些自己喜欢的运动，比如说游泳或者慢跑等都可以有效的缓解紧张的情绪。
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