秋季大便干燥吃什么好
病情描述：秋天的大便都很干燥，看着还很硬，大便时肛门还会痛，秋季大便干燥吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
肛门疼痛与大便干燥，大便硬，大便拉不出等有关的，不能排除便秘引起的，另外喝水少，运动量少或上火等有关，平时注意多喝水，多吃粗纤维的蔬菜，多吃水果，多吃五谷杂粮有利于缓解大便干燥，如香蕉，苹果，芹菜，菠菜，玉米，韭菜等，另外适当运动锻炼促进肠胃蠕动有利于缓解症状。
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郝泽淑 医师
淮南市蔡家岗街道社区服务中心 一级
秋季大便干燥，可以吃些粗纤维食物，如红薯、香蕉及其他的新鲜水果、蔬菜，少吃橘子、炒制的坚果，平时还注意多饮开水。适量的饮食，规律的体育运动也可以促进排便。因为平时如果饮食量过少，不足以刺激直肠的排便感，大便在肠管内停留过久，水分被重新吸收也会形成便秘。
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