糖尿病可以吃香蕉吗

病情描述：糖尿病可以吃香蕉吗

医生回答 (2)

任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院三级甲等

病情分析：

香蕉所含有的营养其实是非常丰富的，其含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。由于维生素A能够促进机体的生长，增强患者对疾病的抵抗力，因而是维持机体正常的生殖力和视力所必需。而硫胺素这一物质则能抗脚气病的发病，更好促进机体的食欲、助消化，保护神经系统。

由于香蕉含有较为丰富的维生素和矿物质，其中以钾和镁元素的含量尤其高。根据研究发现，钾能够防止机体血压的上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。除此之外，香蕉对于机体的消化和吸收功能，往往也都有较为良好的促进作用。一般情况下，糖尿病患者尤其是糖尿病合并高血压的患者，在平衡膳食和适量控制的饮食原则下，还是可以选择吃香蕉的，但要控制好总热量，不宜过多。
杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院二级

病情分析：

你好，根据你的描述情况，糖尿病人是可以吃香蕉的，因为香蕉中含有丰富的矿物质以及维生素，其中钾和镁的含量都非常高，钾可以降低血压和肌肉痉挛，糖尿病患者一般比较容易合并高血压的，在血糖控制良好，膳食营养适当的控制一下，是可以吃香蕉的，这个不用太担心。