怎么才能让奶水充足
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病情分析：
奶水少的情况，可以注意饮食习惯来进行调理，补充多种维生素，增加全面的营养，多喝一些易下奶的汤水为好，同时也是要注意不要吃一些刺激性的食物，也是可以提高奶水的质量，另外也是要多吸吮，必要时可以适当的按摩，来进行促进奶水充足，这都是有很好的效果。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
哺乳期宝妈奶水不足是常见的一种现象，首先可以适当的找一些专业催乳师进行催乳，顺时针的按揉乳房，不要过于用力，促使乳腺管分泌更多的乳汁，其次可以让宝宝多多的吮吸乳头，刺激乳腺管很好的分泌，这样也会使乳汁越吸越多，与此同时，建议宝妈可以多喝些下奶的汤水。
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