如何提高精子质量？
病情描述：如何提高精子质量？
医生回答 (2)
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
精子的质量比较差的就会影响怀孕的症状，如果打算怀孕的平时可以服用一些补肾生精的药物进行治疗，在饮食方面还要注意多吃一些补肾的食物，比如核桃，芝麻，牛肉，牛鞭，还要戒烟戒酒，平时适当的体育锻炼增强体质，不能长时间的久坐，不要穿过于紧身的内裤。
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病情分析：
精子质量一般跟锌元素 ，硒元素缺乏有很大的关系，所以平时适当的补锌，补硒可以，帮助提高精子质量的，生活中不要有经常熬夜的习惯，不要过度劳累，平时不要有频繁的手淫，性生活需要节制，平时多吃大枣，坚果可以帮助提高精子质量，可以口服锌硒宝片提高精子活率。
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