提升精子活力的食物
病情描述：精子的活力比较弱，精量不多，而且精液的颜色偏黄，提升精子活力的食物？
医生回答 (2)
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外，山药、银杏、豆腐、豆腐皮，黑豆，蛤蜊等食物都可以提升精子活力，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分，同时注意戒烟酒，不要吃辛辣刺激性食物，要做到营养均衡，平时尽量少穿紧身牛仔裤，如不见缓解，可以到泌尿科就诊。
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病情分析：
提升精子活力的药物是比较多的，比如含蛋白质维生素丰富的食物，例如牛肉，羊肉，菠菜，动物内脏等，还要加强体育活动，改掉不良的习惯，不要经常性的熬夜才可以使精子活力恢复，有一些是因为男性疾病的刺激导致的活力减弱现象，需要及早进行检查，平时也要做好调理工作。
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