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苹果可以减肥吗？

病情描述：苹果可以减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

吃苹果是能够起到减肥作用的。因为苹果中含有非常丰富的纤维素，所以能够促进肠胃道的蠕动，帮助消化，避免身体出现大便干燥或者是便秘的症状。而且适量的吃一些苹果，还能够增强饱腹感，这样能够减少身体主食的摄入量。从而避免身体脂肪堆积，这样有利于减肥。

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