苹果可以减肥吗？
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病情分析：
苹果是可以起到一定的辅助减肥的作用，但是光靠吃苹果是不可以起到减肥的作用的，因为减肥是一个综合的因素，也是一个长期的过程，要想减肥是需要长期的多方面的因素来结合的，要在饮食方面做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少食多餐，不要暴饮暴食，然后坚持锻炼身体。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，苹果有减肥的功效，但是效果不太显著，要想快速减肥可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜西红柿，苹果等少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动。
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病情分析：
你好，作为苹果本身来说是不会减肥的，但是如果你用苹果替代了其他食物的话，那么你吃的食物如果热量高过苹果，那么替代之后就会让你的热量摄入减少，在这种情况下会起到一定的减肥作用。但是如果只吃苹果的话，肯定会出现营养不良的现象。
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