哺乳期吃海带的好处
病情描述：姐姐刚生完孩子不久，亲戚说这个时候要多吃海带补营养，哺乳期吃海带的好处有哪些？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
海带富含钙、碘、铁、磷、糖类等，铁是造血需要的原料，碘是甲状腺必须的元素，再就是海带还可以通乳，下奶，可以润肠通便，预防便秘，预防痔疮的发作，所以母乳期适量吃海带对母亲及孩子身体健康都有帮助。哺乳期还是多食用符合维生素及矿物质的食物，少吃辛辣刺激性食物。
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李秀芳 主治医师
南娄镇卫生院下曹分院 一级丙等
海带属于一种海产品，主要含有的营养元素是碘，还有各种微量元素，能够补充产妇体内的营养，对于缺碘而引起的甲状腺肿大也有一定的预防作用，所以哺乳期的妇女可以适量的吃一些，也可以吃一些其他的海产品，比如各种鱼类，虾类，蟹类等，要保持营养均衡，食品多样化。
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