女性便秘解决方法食疗
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病情分析：
女性便秘的调理方法主要是饮食调理为主，尽量让患者吃一些比较好消化吸收的食物，患者可以在便秘期间适当的多吃一些香蕉，火龙果，苹果以及一些高膳食纤维的食物，能够促进肠胃的消化吸收和蠕动。同时患者也可以适当的多喝一些蜂蜜水，对于减缓便秘也是有一定帮助的，一般便秘恢复起来是比较慢的，建议患者不要过于着急。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
要增加具有润肠通便作用的蔬菜和水果的摄入，比如猕猴桃，火龙果，香蕉等水果都具有润肠通便的作用，菠菜白菜，芹菜等大多数绿叶蔬菜，都含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，加快代谢，平时要大量饮水，尤其是早晨起床后要喝一大杯温开水，然后轻轻的按摩肚子，能够加快宿便的排出。
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