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请问低盐饮食能减肥吗?

病情描述:我是刚毕业的应届毕业生,面临着找工作的问题。我所从事的行业对于身材和体型都有一定的要求,但我自己的身材和体型都不能说是达到了要求。所以决心从饮食方面减肥。从朋友那了解到低盐减肥的方法,想请问一下持续地吃低盐事物减肥效果好吗?
医生回答 (3)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    低盐饮食是不能够起到减肥的作用的,但是他对于辅助减肥可能会有一定的好处,而且对身体健康是有很大的好处的,平时的时候还是要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式,而且想要减肥的话,还是要坚持运动和饮食相结合的方法,一定要坚持锻炼身体,在饮食当中做到少食多餐,不要暴饮暴食。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    您好,低盐饮食和减肥没有关系,但是吃盐的多少倒是和高血压疾病关系非常密切,现在人大盐大油比较大,过度食用盐对人体危害比较大,低盐能够降低人的高血压的风险。有利于身体健康减肥一定要做到合理饮食,适当运动。祝您工作愉快,再见。

  • 鲁宁
    鲁宁 副主任医师
    长春平安医院 一级
    病情分析:

    你好,一般来说,低盐低脂饮食是一种相对来说比较健康的饮食习惯,但是如果是在医学上的话,那么大多数就是用于一些代谢性疾病。因为如果盐含量比较高的话,有可能会造成动脉硬化,那么有可能会使你的血压增高等等,本身就是不健康的,如果脂肪含量多的话,那么肯定也会引起一些各个器官的功能的一些问题。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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