每天竖腿能瘦腿吗？
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病情分析：
每天能够坚持的话也是可以达到比较好的效果的，但是大多数人都是不能够坚持的，不能够三天打鱼两天晒网是没有效果的，除此之外，还是要做到饮食方面的，营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，要保持一个平和乐观的心态。
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病情分析：
你好，每天竖腿能瘦腿的，但是需要长期坚持，同时建议最好加强锻炼，控制饮食等，才可以起到减肥的效果等，建议每天多吃蔬菜水果，少吃主食等，控制食量，不要暴饮暴食，每天吃完饭，散散步，跳跳舞等，这都可以起到减肥的效果的，减肥需要长期坚持。
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病情分析：
你好，你即使做这个动作的话，那么肯定也要运动到与部分的肌肉，那么你要是坚持运动的话，就不给你的肌肉也会好起来，所以说也不能够说没有作用的，只不过你总是一个动作的话，那么你能活动到的肌肉就是一部分，那么有的可能并不是很明显的会出现这种情况。
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