孕中期铁的摄入量
病情描述：怀孕快5周了，检查发现有点轻微缺铁，担心对胎儿不好，孕中期铁的摄入量是多少？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间出现确切的情况，有可能是与饮食热量摄入不足和肠道吸收不良有关系，解释具体需要的微量元素，但是往往在饮食中可以足量的补充铁物质，所以轻度的贫血可以不用刻意补铁，要多吃含铁食物，如动物血类食物，菠菜，动物肝脏，内脏和瘦肉及水果蔬菜类食物，注意复查血象和微量元素。
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潘锡根 医师
北海市合浦精神病医院 一级
在孕中期的时候补铁量应该要达到25毫克的量，只要能满足身体里的需求，再加上胎儿的正常发育就可以，也可以平时多吃一些含铁的食物，像补血的食物也是可以的，像动物的肝脏，菠菜，这些都是可以给于补充的，另外还要适当的进行散步，可以有效的帮助胎儿健康。
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