吃花生米会胀气吗
病情描述：我这几天吃了好多花生，然后怕肚子会胀气。一般吃花生米会胀气吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃花生米并不会引起患者出现胀气的情况，花生是属于一种健脾促进消化的一种比较好的食物，能够起到健体利尿水消肿的作用。但是患者尽量不要一次性吃的过多，容易引起肠胃消化功能障碍，导致患者出现腹泻等症状，同时患者在平时尽量避免暴饮暴食以及一个种类食物摄入过多，注意荤素以及营养的搭配，能够避免身体出现其他的不舒服。?
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病情分析：
适量的吃些生花生是不会引起胃胀气的，但不能过量，每天十几粒就可以，少吃生花生可以养胃，因为生花生中所含有的不饱和脂肪酸会降低胃酸的浓度，另外还有降低胆固醇和降低中性脂肪的功效。但如果吃得过多，因为花生中脂肪含量高，会加重胃肠的负担，有可能产生胀气现象。熟花生吃了是会胀气的，因为经过加热后花生中的不饱和脂肪酸会变成饱和脂肪酸。
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