板栗胀气吗
如果食用大量的板栗是会引起胀气的，板栗营养丰富，但淀粉和糖的含量比较高，可以达到70.1%。淀粉摄入过多就会出现胀气现象，所以每次食用板栗不能过量。适当食用板栗是有好处的，可以为身体增加营养。
生活中会引起胀气的食物比较多，比如土豆、红薯、黄豆、萝卜等，一定要控制食用量，容易出现胀气的人更要减少食用。如果食用板栗后出现胀气现象，可以对腹部进行按摩，多喝一些温热水或者是去室外散散步，能有效缓解胀气现象。
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