睡前吃燕窝会胖吗
病情描述：这几天晚上睡觉前还有了一次加餐，每次都是吃的燕窝，睡前吃燕窝会胖吗？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
是不会引起身体发胖的，燕窝它属于一种保健的食品，经常食用的话，很利于身体的健康，具有补益气血以及安神的功效。而且燕窝它是低热量以及低脂肪的食物，所以食用后一般不会引起身体发胖。在吃燕窝的时候，可以用清水炖燕窝，不要加糖。这样防止因含量较高而引起身体发胖的症状。
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赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
当然不会胖了，而且还具有美容的功效。燕窝不仅能够促进皮下脂肪细胞的代谢和排解还能够消脂降脂，起到良好的减肥塑形的作用。而且它里面的水分含量是很低的，蛋白质含量是高的及脂肪也是低的，而且还含有八种氨基酸。对身体是非常好的，可以每天晚上都吃一点。
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