注意力不集中应该怎么办呢？
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
注意力不集中，应该首先分析一下引起注意力不集中的原因，可能是与你本身想要从事的学习，或者是工作性质比较乏味无趣有关系，你自己可以创造一些兴趣，比如说通过制定计划，或者是通过自我奖励的方式，平时的时候要注意好休息，保证充足睡眠，以及发展一些兴趣爱好，都利于提高大脑注意力。
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病情分析：
出现了注意力不集中的情况，首先应该注意情绪的放松，因为越是紧张情绪压力越大，越会导致大脑理性功能下降，也就是会导致注意力记忆力的下降，所以首先要注意情绪的放松，并且建议培养其对所要注意的事物的兴趣爱好，平时的时候也要注意保证好休息，白天适度的进行一些运动。
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