如何奶水充足
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病情分析：
宝宝出生母乳奶水不足，我建议你需要加强营养调理，需要每天多喝汤汤水水。可以喝排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，纯牛奶，鸭汤等奶水充足，母乳期间需要保持心情舒畅，如果心情不好会影响母乳，也需要注意多休息好，不能身体劳累，每天需要坚持喝汤汤水水就会奶水充足。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：奶水不足与饮食、心情、睡眠、婴儿吸允、乳头刺激等方面有关，建议可以多喝一些汤汤水水的食物，比如多喝鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤等，尽量以汤为主食，多让婴儿吮吸刺激乳头促进乳汁分泌，熬的汤尽量不要放调味料，不要吃辛辣刺激生冷食物，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，必要时可以请催乳师催奶，祝健康！
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