如何纠正孩子睡觉习惯？

病情描述：如何纠正孩子睡觉习惯？

医生回答 (2)

谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

如果孩子平时没有养成一个良好的睡眠习惯的话，那么作为家长还需要及时给孩子进行纠正的。首先建议在孩子睡觉以前。不要让孩子玩一些手机或者电脑。以免大脑皮层过于兴奋，影响孩子的睡眠。其次，睡觉前可以给孩子洗一个热水澡。有助于加深睡眠深度，改善睡眠质量。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

你好，孩子睡觉姿势不佳的情况下，可以孩子睡着的时候，转变一下孩子的睡觉，或者可以经常有意识训练孩子睡觉的姿势。孩子的可塑性相对比较强的，一般通过训练一段时间以后，多数可以改变过来的。训练的时候要循序渐进，不要操之过急。祝健康！

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