习惯性便秘偏方
习惯性便秘的偏方可以每天早上空腹喝一杯水，同时早餐的时候也可以适当喝一杯黑咖啡，有促进肠道蠕动的作用。同时可以在米饭中加入一些糙米或者是全麦，这种非水溶性的纤维物质，有刺激消化道运动的功能。
同时每天每顿饭吃一根香蕉，也可以适当的吃一些无花果或者喝一杯蜂蜜水，同时也要按时进行蹲便。不要生气上火，这样就有利于习惯性便秘的恢复。
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