蛋白质和维生素丰富的食物有哪些
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病情分析：
如果要吃高蛋白的食物，建议患者适当的多喝一些牛奶、马奶、羊奶等奶制品。此外也可以适当的多吃一些猪肉、牛肉、羊肉等，这类食物中也含有比较丰富的蛋白质。另外在一些豆类中如黄豆、青豆、黑豆等，也含有比较高的蛋白质。另外螺旋藻中含有的蛋白质成分最高可以适量的服用。
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赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
比如牛奶，豆类，香菇，鸡肉，牛肉，鱼肉等里面都含有比较高的蛋白质，蛋白质能够促进人体的新陈代谢和生长发育，而像鱼类，韭菜，猪肝，西红柿，胡萝卜，香蕉苹果，内脏等都是富含维生素多的食物。维生素能够对我们有效的预防视力，而且还可以让我们的肠胃蠕动加快。
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- 马保海 副主任医师 儿科
维生素b维生素c维生素e一起吃...
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维生素d维生素k的作用
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