燕窝要怎么吃才有效果
病情描述：燕窝是公认的对皮肤好，我也买了一些，就是不懂怎么吃。燕窝要怎么吃才有效果？
医生回答 (2)
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病情分析：
在吃燕窝之前，一定要把燕窝洗干净，也可以在燕窝里面加一些玫瑰花或者是桂圆。在日常生活中一定要注意，燕窝一次不要吃的太多，要少量食用。燕窝不仅对女性的皮肤有好处，对肺部咳嗽痰多的人也有好处。燕窝不仅能促进新陈代谢，还能提高免疫力，因此，燕窝是一种很好的保健品。
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病情分析：
最好在早上空腹吃，这样的话营养吸收会非常好。而且一定要注意不能吃的太多，要少食多餐，在吃燕窝的时候它立马含有很多的蛋白质，所以要少吃一些酸性的食物，还要避免吃一些辛辣油腻的食物，也不要抽烟喝酒。也不要同时喝茶，因为茶里面的叶酸会破坏燕窝的营养。
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