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吃甜的容易衰老吗

病情描述:因为我特别喜欢吃甜食,但是据说吃甜食容易衰老,到底吃甜的容易衰老吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    正常情况下吃甜食不会造成衰老,但是如果甜食摄入过量,因为身体内热量增加就会出现肥胖和细胞老化的症状,这样就会显得比较浮肿没有光泽,而且身体内的糖分过多容易出现糖基化,这种情况会引起皮肤衰老,所以平时一定要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主。

  • 刘忠
    刘忠 医师
    重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
    病情分析:

    女性吃太多甜食,容易造成皮肤问题,以及其他身体问题,会使女性容易衰老,所以要控制甜食的摄入,在日常生活中,要减少高糖分、高脂肪的食物,多添加维生素,丰富的新鲜水果,以及绿色蔬菜,还要注意保持,长期锻炼运动,能够增加身体活力,保持体态年轻化。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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