汤臣倍健维生素c可以长期吃吗

病情描述：想到女生就要长期补充维生素这样对身体更好，汤臣倍健维生素c可以长期吃吗？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

汤臣倍健维生素c是不可以长期的来使用的，适当的进行一些相关的补充就可以了，如果说自己身体不缺乏的情况下，就不要盲目的去进行补充，有些人的身体素质也是比较好的，这些东西不是补充的越多越好，过多的补充对肠胃是一种负担，对身体也会有一些副作用的发生，平时养成有规律的生活饮食方式。
于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所一级

病情分析：

汤臣倍健维生素C是一种保健品，任何一种保健药品都不建议长期吃，维生素C是水溶性维生素，新鲜的水果蔬菜中含量很丰富，比如橘子，草莓，猕猴桃，西红柿，辣椒等，每天两个猕猴桃或半棵菜花都能满足人体每天所需维生素C，不需要额外补充维生素C，维生素C服用过量会对身体产生损害。

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