晚上吃海带好不好
病情描述：晚上喝了好几碗炖的海带汤，吃完后一直觉得胃撑得很，晚上吃海带好不好？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上吃海带不好。海带富含丰富的矿物质和微量元素，海带中的碘的含量很高，能够预防甲状腺肿大。膳食纤维比较多，能够预防便秘，预防肠道健康。但是，海带比较硬，不容易消化，不宜晚上食用，也不宜食用过多，过多会导致胃肠道的消化负担，还会产生胀气，尤其是患有胃肠道疾病的人，不宜食用。
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张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
晚上可以吃海带的。但是不能吃的太多，因为海带比较硬不容易消化，吃多了以后就会导致长时间在胃里面停留，所以就有可能会影响休息，严重的还有可能会导致胃炎，消化不良，所以晚上吃海带一定要少吃，吃多了以后如果引起不消化，一定要多活动活动促进胃肠蠕动。
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