柚子含叶酸高吗
病情描述：孕妇要补充叶酸，我也一直在吃，听说一些水果里也富含叶酸，柚子含叶酸高吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
柚子当中含叶酸量是比较少的，但是维他命的含量比较丰富。在一些绿叶蔬菜当中，比如说菠菜、油麦菜、花菜、西兰花当中柚子的含量是比较高的。平时可以适当的吃一些柚子，尤其是饭后使用的话，可以促进胃液的分泌，还能够促进蛋白质的消化和吸收。如果想要补充叶酸的话，建议直接进行补充就可以了。
-
-
-
于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
柚子里面的营养成分比较高，含有的天然的叶酸成分，对宝宝的发育起着很重要的作用，能够预防贫血的症状发生，还有一些维生素c能够降低血液中的胆固醇，在怀孕的期间里要多吃一些柚子，平时在饮食方面也要注意合理均衡，但是孕妇在前三个月的时候也要补充一定的叶酸片。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
你真的会吃叶酸吗？叶酸吃多了也有副作用
叶酸似乎成了所有备孕女性和怀孕女性的必用药，然而真的每个人都有必要补充叶酸吗？服... 详细»
-
-
补充叶酸有什么作用？吃叶酸还得注意这几点
叶酸就是维生素b9，这是一种水溶性维生素，广泛存在于各类动植物食品中，如在绿叶蔬... 详细»
公众号
头条号
百家号