吃什么可以快速拉肚子排宿便
病情描述：每次晚上吃了很多东西之后第二天都会便秘，吃什么可以快速拉肚子排宿便？
医生回答 (2)
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病情分析：
改善便秘、促进排便，可以吃香蕉、红薯、蜂蜜、火龙果、牛奶等具有润肠通便的食物。此外，病人还需要注意日常的饮食调理和作息调理，要增加饮食中富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果作战的比例，避免各种辛辣、刺激、油腻的食物和饮料。还要保持三餐规律、作息规律，不要过度熬夜。按摩、热敷等理疗对改善病情也能起到一定作用。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
如果出现了便秘症状的话，要注意补充肠道内的粗纤维，可以起到促进大便排出的效果，如果想快速排出便秘，可以采用口服润滑肠道的药物来进行用药治疗，同时也可以采用腹部按摩的方法来增加肠道的运动，也可以起到促进大便排出的作用，注意要增加饮水量，避免出现大便干结。
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